Это был курс, который вытащил меня со дна ненависти к себе во время декрета) спасибо, Вера)

Все отлично, структурно, большой объем инфо и отношение Веры с такой любовью и сочувствием-это самое важное

Мне удалось ощутить тепло и поддержку на этом пути, и как будто перестать не до конца, но совсем уж купаться в петле "поел-виноват-ужасный выбор - ужасное отражение в зеркале - поел". Не взвешиваюсь с начала курса! И как-то даже когда про вес тревожно - справляюсь.
Мне понравилась структура курса и поданный материал
Правда убивает меня теперь факт про ту самую ложку, которую можно переесть. Я читала эту концепцию ещё кажется у бронниковой (вот уж кто НЕ поддерживающий), и вот она мелькнула опять, и в минуты отчаянья есть подлая мысль, что если я не могу распознать ту самую ложку, после которой уже все, все пойдет в плюс, и даже Окей, я не съем +10 ложек но съем +3, и это все равно ЛИШНЕЕ, и типа зачем тогда вообще это все, если я не знаю где граница и щупаю ее в темноте рукой в строительной варежке. Головой все понимаю, но эта метафора эпизодами сильно болит(((

Это было потрясающе! Курс дал прекрасную базу. И в течение года мне удалось выстроить здоровые пищевые привычки. Я больше не взвешивалась, всегда в одной поре, нет никаких ограничений в питании, и супер довольна собой! Мечта стала реальностью. Благодарю, Вера!!!🤍🤍🤍

Курс очень понравился!! Очень много полезной информации. Очень заряжает энергия Веры. Было очень приятно смотреть на неё на видео. И так же очень удобно было слушать аудио. Мне очень понравилось, что на курсе есть три разных формата подачи информации!! Думаю, стоит оставить это разнообразие: и эфиры, и видео, и голосовые. С общим чатом почему-то не подружилась, не потому что он плохой, я видела со стороны, как он очень помогает людям. У меня видимо не было запроса на такое общение. Спасибо за этот курс огромное!! Он действительно помогает перестроить внутри себя очень важную систему

Курс был классный, он мне помог настолько, насколько я вкладывала свои силы. Я думаю, что если бы я прошла курс ещё раз, то пришла бы ещё к лучшим результатам. Моя цель была научиться не переедать чрезмерно. Сейчас, спустя года полтора или сколько там прошло, не помню, я не переедаю до отвала живота никогда, раньше это было в норме вещей. У меня сейчас случаются иногда лёгкие переедания или заедания эмоций, но в целом я сейчас в этом не вижу сильного вреда для моей жизни.

Благодарна Вере и куратору Ольге, наметили путь, дали поддержку, пусть не все делаю/получается, но хотя бы уже есть понимание, почему происходит то или иное + чётче осознается выбор и ответственность за него

Всё очень понравилось, советую его пройти друзьям и мужу, пока никто не согласился, но я не отстаю от них :) Спасибо большое, и хоть серьезных проблем с едой у меня не было, но я изменила свое отношение ко многим вещам, недавно начала работать с психологом, чувствую что моя жизнь стала гораздо лучше за этот год.

Я рада, что могу оставаться в ИП, даже спустя 1,5 года. Мне нравится, что этот курс не про еду, питание - а про Себя! Он дал мне возможность понять где держания, а где установки. Чего истинно хочу я и мое тело.

Это единственный курс, который я рекомендую всем своим знакомым. Когда я покупала курс, то вообще не рассчитывала, что он так меня изменит. Я больше вообще не заедаю эмоции(!!!) теперь у меня нет никакой запрещенки и от этого нет маниакального желания срочно что-то такое съесть. Я научилась чувствовать ощущение легкого голода или сытости. Раньше я вспоминала что нужно поесть только тогда, когда уже физически было больно. Иногда я могу переесть, но я больше не чувствую вины по этому поводу. Вспоминая, какой я пришла на курс и как ловила инсайты во время курса и какая я сейчас — у меня подступают слёзы. Я прошла большой путь и очень горжусь собой. Спасибо, Вере и всем, кто делает этот курс ❤️

Курс стал для меня отличной опорой на пути любви к себе. Я действительно соблюдаю всё то, что себе обещала в Манифесте. Когда узнала, сколько я сейчас вешу, очень необычно для себя восприняла эту информацию, без ненависти и ощущения, что мир рухнул. Чат после курса - это отдельная любовь. Мне очень нравилось, что, хотя мой тариф и был без обратной связи, время от времени Вера находила время мне ответить, поддержать и похвалить. Это просто невероятно ценно! И в дальнейшем я знала, что кидаю свои дневник и задания не в пустоту, а на том конце чата всё это просматривается и переживается вместе со мной <3

Моя жизнь в плане еды разделилась на до и после в хорошем смысле. Чувство свободы - это лучший результат. Но. Лично я располнела. Достигла своего сет поинта и он был выше моего веса во время курса. И вот тут было тяжелее всего. Принять себя. Поэтому возможно в курс я бы добавила побольше работы с образом тела.

Курс хороший, много полезной информации и правильного настроения. Мне оказалось слишком интенсивно и в не совсем удачный момент жизни, но хорошо, что материалы остаются доступны и можно к ним возвращаться и идти в удобном темпе. Это точно те знания, которые нужны всем.

Мне очень понравился курс, я рекомендую его всем знакомым. Он действительно изменил мою жизнь( по крайней мере я теперь не запираюсь в туалете и не бью себя). Я стала более человечной с собой, и с другими, я стала танцевать, чувствовать себя более раскрепощенно и естественно даже с незнакомой компанией, могу петь, идя по улице)) мне стали делать комплименты и я рада их слышать, рада улыбаться людям и танцевать, не думая, как я выгляжу со стороны.
Но сейчас по прошествии 6 месяцев, я опять начала переедать, забросила физ активность и танцы на кухне, я списываю все на зиму и усталость, но чувствую, что мне нужна поддержка, к вечеру я не вывожу и заедаю злость и усталость…. Планирую начать вести дневник и пересмотреть материалы курса. Но на это не хватает сил. Думаю, хорошо бы включить в курс такой вот энергонезатратный спасательный круг для таких утопающих, как я.

Очень крутой курс, мотивирующий, меняющий сознанию, благодаря ему я начала нормально питаться и на время лучше относиться к себе. Но тем, у кого рпп, точно не подойдёт. Даже при нормализации питания, этого было недостаточно на восстановление организма и запуска всех систем. Если встретятся участники с тяжёлыми случаями, предлагаю рекомендовать им КРПП, они лечат по ОМС. Круто замечать, что здесь супер много техник, упражнений и принципов из курса. Когда пришла лечиться, поняла, что мне это уже не в новинку. Вера супер и проделала огромную работу

Всё понравилось, но после курса не хватило чего-то ещё, например, канал в телеграм для всех выпускников, где Вера иногда писала бы заметки: напоминания, немного новой информации, мотивации, чтобы можно было ощущать поддержку и общность ❤️ Курс кончился на самом интересном (для меня), самостоятельная работа не так быстро идёт, а так можно было бы видеть, что всё хорошо, нужно дальше работать над собой

Вообще круто, даже если не помогает похудеть, начинаешь жить в гармонии с собой. У меня Пузико, и что? Не жить теперь что ли? Оно моё и я ему рад. Захочет - спрячется

Мне очень понравился курс. Очень глубокий и бережный. На многих моментах были мурашки и осознания. Мне пока не удаётся прислушиваться к себе, иногда я переедаю, но по крайней мере, я отдаю себе в этом отчёт.


Я стала рассказывать своей дочери (12 лет) о том, что узнала на курсе. Просила ее прислушиваться к себе, не доедать, если не хочется и есть сейчас только то, что просит организм. Как итог, у неё -6 кг. Она очень рада. А самое главное-навык слушать и слышать себя. Теперь мне нужно догонять ее)) Спасибо, Вера! Курс замечательный. Единственное пожелание-не заканчивать ваш курс никогда, я готова слушать вас бесконечно.

Мне очень нравится подача. Нравишься ты, Вера, как носитель, источник всей этой информации, я верю что это действительно близко тебе и ты говоришь искренне. Тебе я верю. Если бы не ты, я бы совсем не верила и прошла бы мимо, и даже не пыталась бы в себе что-то изменить. А так, в час по чайной ложке, очень медленно (и бережно) я меняю свои отношения с едой и телом).

Курс составлен с душой. Хороший объем. Всё качественно. Остальное - личная ответственность участников.

Спасибо за курс! Это был непростой опыт и он ещё продолжается, но было интересно и увлекательно. Очень хорошие лекции, у Веры прекрасная подача. Конечно, хочется чуда и чтобы все наладилось за месяц, пока чуда нет, но есть много маленьких шажочков к нему и это здорово. Спасибо!

Прошел год, как мы закончили курс. И я всё ещё считаю, что это был лучший подарок, который я себе когда-либо делала. Мне было довольно тяжело вписаться в ритм курса и когда я поняла, что не успеваю, я начала филонить. Тут же выскочило чувство тревоги, но наш мощный чатик с поддержкой помог справиться с этими чувствами, понять что всё в порядке. Я продолжила курс в своём размеренном режиме, спустя какое-то время я вернулась к курсу и прослушала его ещё раз. С точки зрения организации, мне очень понравилась структура курса. С самого первого сообщения и эфира, было понятно что нас ждёт, как всё будет происходить. Единственное, чего мне не хватало, это времени для осмысления, поэтому я очень рада, что всё материалы остались с нами.

Вера, спасибо. Ты делаешь очень важную работу, и делаешь ее реально лучше очень многих. Надеюсь, эта история надолго. И что курс про эмоции тоже еще не раз повторится.

Большое спасибо за этот курс, честно я все равно живу с этим же запросом, но каждый раз когда я думаю вот бы похудеть за неделю, я вспоминаю тебя и понимаю, что главная цель быть не худой, а свободной, есть что и когда хочешь, при этом не заглушать едой свои эмоции и переживания.

Спасибо за этот курс. Он многое изменил и оставил своё влияние навсегда

Понравился весь материал, получалось применять вовремя курса, даже немного после, но вес вернулся и всех проблем в мире это, конечно, не решило. Сейчас немного грустно, что я не смогла это пока внедрить в жизнь. Но я пока ещё не отчаялась начать таки любить своё тело и еды я вроде боюсь меньше

Прекрасный курс, прекрасная Вера, все очень было по месту, может если есть какие-то новые лекции на те темы которые не затрагивались на прошлых потоках, стали бы доступны за небольшое количество денег

Все круто, спасибо за поддержку 🙂

Спасибо, Вера! Супер курс!

Этот курс помог мне начать менять жизнь не только в отношении еды, назрело много перемен и я с интересом и небольшим страхом смотрю в будущее, но верю, что для меня все к лучшему.
И курс #безпиздеца тож хочу пройти.

Большое спасибо Вере и команде - было очень чутко, очень с заботой и глубоко. думаю, то что я бросила и не завершило - просто такой момент, что я еще не готова. может, когда-то и вернусь) у меня есть один вопрос - когда на курсе были задания на "ешь то, что хочешь, сколько хочешь" - я так. делала)) но сейчас у меня проблемы с ЖКТ - и я не понимаю, как соединить эту информацию - как совместить медицинские ограничения по диете - и осознанное питание.

У меня появилось сопротивления в середине курса, типа я и так понимаю почему я жру и я просто позволяю себе в какие-то дни себе побыть обжорой. И я стала отставать и нехотя вести дневник и выполнять задания. Потом я задала себе вопрос - если все так очевидно, почему ты тогда пришла на курс...копай дальше. И я капнула и нашла новые причины зависимости от еды. Понравился чат, где участники делились всем самым сокровенным, Очень располагающая атмосфера рассказать все то, что даже иногда сам о себе не знаешь. Вера - ее свобода, ее энергия для меня стали новым глотком воздуха. И я поняла. что именно та подруга, чьей свободе с детства я удивлялась, могла подарить мне Веру. Я бесконечно ей благодарна за это. Ведь она видит меня уже на яхте в Эгейском море с командой Веры))) Хотя я сама пока нет...

Мне очень понравилась атмосфера взаимоподдержки, мне нравится манера подачи и искренность Веры и вообще нравилось то, что этот курс даёт надежду на нормальную жизнь

Я считала, что это не всё про меня. Считала, что у меня особо нет проблем с едой, но, когда прошла курс удивилась, что мои привычки изменились. Во время курса узнала, что рпп не обошло меня стороной, да не так жестко, как у некоторых участниц, но всё же, я не одна такая. Теперь я всем советую разобраться с темой питания, когда слышу про диету, голод, особенно про жесткие изнурительные треноровки) Спасибо, это было нужно мне!

Курс очень много мне дал. Не могу сказать, что я избавилась от всех своих проблем с питанием, но стало намного лучше. И уж если я переедаю теперь, я точно знаю почему это делаю сейчас. Все практики отложились и периодически всплывают. Возвращаюсь к материалам, чтобы напомнить себе, как классно может быть, когда ты свободен.

Спасибо Вере и всем, кто делает курс.

Курс открыл мне глаза на себя и своё отношение к себе , я была в таком восторге от знаний , которые получила.

Я не похудела после курса, даже немного набрала, но в течение 6 месяцев вес не меняется. Почти смирилась, что я сладкая булочка))) не ругаю себя за переедания ( их совсем мало стало), лучше слышу свои потребности. Например, ненавидела творог ( потому что ела его только обезжиренный), теперь люблю и иногда организм просит столько творога , что я бываю в шоке. Оказывается творог нормальной жирности - это отвал башки 😅


Вера, спасибо тебе ещё раз 🤍

Очень люблю Веру и качество ее продуктов! Пытаюсь подружиться с собой и понять и полюбить своё тело. Я ещё только иду к этому! Курс огонь. И он помогает понять себя.

Мне нравится. Это был второй раз и первый раз с куратором. Куратор – это вообще счастье. Очень классно, что всегда можно было написать, получить поддержку.

Вера, спасибо тебе огромное за то, что ты делаешь! 🤍 Это правда меняет жизнь. Даже сторис и первый ботик-котик оооочень помогли мне, а курс помог докопаться до глубоких травм и переживаний, отнесла их к психологу, ощутила огромный скачок везде, в т.ч. в сфере питания. С помощью курса научилась снова любить себя, слышать, принимать и беречь. Осознала ооочень многое про питание, что важно именно для меня и ещё больше осознала про иные сферы моей жизни.
За время курса научилась не заедать эмоции, а помогать себе иными путями, научилась слышать себя, "разговаривать" с собой, стала есть по голоду, не переедать, снова стала худеть, а самое главное — нравиться себе в зеркале и чувствовать себя легче и лучше.


Спасибо за ответы на все вопросы, за тёплый и поддерживающий чат, за чудесные задания и полезные практики.

Курс — одна из лучших покупок в моей жизни 🤍

Заходила на курс без особенных ожиданий. После большого опыта диет нет веры, что что-то поможет. Получила гораздо больше, чем рассчитывала. Очень порадовал чат. Никогда не видела такой поддержки от незнакомых людей. И сама поддержка от Веры тоже просто любовь. Спасибо большое

Прекрасно, шикарно, лучшая покупка в моей жизни! Каждая копеечка окупилась. Этот курс стал тем, что поддерживало меня, а не отнимало мои силы. Мне он подарил много радости и успехов. И еще отдельное огромное спасибо за чатик. Было приятно общаться с такими интересными людьми, которые тоже всегда поддерживали. В общем, максимально все круто, спасибо за работу, Вера

Вера, ты лучший мотиватор. И спасибо за снижение тревоги. Почти нет стыда и переживаний, что сделала не все и отложила. А жизнь медленно , но меняется. Спасибо

этот курс - про еду и не про еду; но, в основном, НЕ. у меня жуткие отношения с телом и едой, и наличие психотерапевтического образования не помогало… этот курс помог, потому что он ПРО МЕНЯ. и про принятия себя СОБОЙ.

сайд-эффект от курса: наконец-то, в 35, поняла, что Капитан во всех этих песнях, которые у Веры про меня, - это я сама; никто не будет меня так ждать и так в меня верить, как мне нужно - пока я сама себя не дождусь и в себя не поверю. наверное, самый глубокий инсайт года. и точно благодаря курсу (и альбому, наверное, тоже, но тут не об этом)

Этот курс оказался не только про еду, и даже больше не про еду. Он изменил отношение к себе. Банальная фраза «надо любить себя» ожила. И я ожила как будто. Столько нового узнала о себе, о своих желаниях, о своих возможностях, о своем прошлом. Невероятно помог чат, это совершенно особенный опыт. Курс случился в такое нужное время, что несмотря на небольшой набор веса (спасибо двум десертам, нет правда спасибо), кажется это будет лучшее лето! Спасибо что есть этот курс, спасибо что есть Вера и вся команда. Обязательно буду возвращаться к материалам, изучать себя и дальше, и безгранично верю в успех. ❤️❤️❤️❤️❤️

Это мой первый курс, в котором я отстала от себя и перестала корить, что я что-то не делаю не по расписанию. В результате прохождения наметились первые мысли о том, что все дело вовсе не в еде, а в чем-то большем, вскрылись проблемы о которых я до этого не хотела думать. Для меня это больно, но, думаю, один из лучших результатов на курсе лично для меня, а не похудение. Конкретно по питанию - я определила какие интервалы между едой мне теперь комфортны, что мешает мне познавать вкус еды. Благодаря курсу узнала, что я вовсе не сладкоежка, я - сендвичеежка :)) и да, теперь я почти не ем с телефоном, вау! Переедания эпизодические остались, но я знаю что является их причиной и планирую работать над этим после курса.
Курс пропитан любовью и заботой к тому, что делает Вера, и это очень чувствуется. Спасибо за все, Вера.

Мне курс в чем-то помог, несмотря на то, что я и психологией давно интересуюсь и питанием, по типу диет и всяких «пп». Что-то я уже знала, что-то оказалось просто ненужным лично мне. Но люди на курсе все на очень разных стадиях находятся, судить я могу только со своей позиции. Мне пришлось немного подождать, чтобы информация была мне полезна.
Я на самом деле посоветовала бы курс где-то 90% своих знакомых, потому что слишком много сейчас историй с желаниями похудеть, но из любви к мнению окружающих, а не из любви к себе.
Все еще немного сложно принимать себя, понимая, что я на 100% не вписываюсь в стандарты красоты, но наверное, что если хотеть полюбить себя больше, чем хотеть похудеть – то это возможно. А потом без насилия можно и скинуть, но самым тяжелым пока кажется все то время, которое должно пройти, чтобы похудеть на интуитивном питании, потому что вес набрался не за ночь, значит и уйдет он не за ночь)))
Короче, курс о психологии питания и отношения к себе, полезно

Это одно из лучших вложений в моей жизни!)

Цель курса прекрасная, а Вера умеет подавать материал и доносить его до самого сердечка ❤️

Мне понравилось, что формат эфиров разный, что можно задавать вопросы, что курс на самом деле не про питание, а про всю жизнь)

Я снова начала гулять по утрам, я сделала дреды, я ем без чувства вины, я начала по-другому относиться к стыду. Мне перестало быть так плохо с моей депрессией и я стала меньше себя за неё ругать)

Чат курса это отдельная любовь. Я никогда раньше не писала в чат на 500 человек, но тут собрались такие прекрасные, добрые, живые люди, со своими стыдами и переживаниями, с разным опытом и обстоятельствами.. Это была огромная поддержка и очень важная часть того, что происходило со мной за эти два месяца. Всех целую и обнимаю!!

Вера, спасибо тебе огромное, что ты вдохновляешь каждого жить свою уникальную жизнь. Выбирать себя, ценить и любить, помогать и радовать. Ты живая и настоящая, спасибо, что ты есть)

На курс я пришла 2 раз, после предыдущего потока сразу оформила доступ на этот. Вкратце сказать трудно, но попробую.
После нового года (ну и как раз по окончании курса) как я сейчас анализирую, думаю, что не ошибаюсь, я попала на дно, то самое дно, с которого можно уже оттолкнуться. Я собиралась увольняться, решила, что живу вообще не ту жизнь, перестала ходить на трени (растяжка и кольцо), потом прошла курс по типам личностей синхронизации, это немного поменяло моё отношение, я поняла о себе кое-что, стала больше анализировать и питание, в то время кипяточек уже закрепился, но ела я откровенно много, пыталась всё заесть, временами просто запихивалась.
К началу весны более менее пришла в чувство, вернула трени, решила пока не увольняться, а постараться из особенностей своего характера сделать себе легче, а не тяжелее (как было раньше).
В начало курса ворвалась бодро, вела ботик, особенно по утрам, потом бросила. Вдохновлённая некоторыми сочатовцами начала в мае бегать, хотя не бегала 11 лет, участвовала в забеге на 5км, зарегалась на 10 км в Питер, начала вести беговой дневник, (кстати, думаю, что начну и обычный вести, со всякими выводами-инсайтами, т к ооочень много сейчас внутренних фоновых размышлений).
Кажется, есть понимание, что по итогам этого потока я себе очень многое разрешила - есть, надевать, отвечать и т п.
Вера, честное слово, такая любовь и благодарность, не передать словами.
Хочется тихо благодарить судьбу.
А, на этом потоке я убрала весы!!! Более менее наладила стул, стараюсь очень внимательно к нему относиться. Пью воду и избавляюсь от неё гораздо в больших количествах, причем не насильно, чувствую желание.
Вера, ты и есть любовь. И я, в этом потоке, в этом чате, тоже есть любовь. А когда столько любви - силы на помощь себе обязательно будут!

Этот курс пронизан со всех сторон любовью и заботой. Первый раз за 32 года я спросила себя о себе, о том как мне, а не как другим, и все это благодаря этому курсу. Вера, вы просто чудо! Каждая встреча с искренней улыбкой, ваши теплые слова, поддержка, истории - все это в самую душу, тепло обнимает и отзывается. Все максимально доступно, душевно. Куратор Мария чудесная! Столько заботы, поддержки, советов и правильных слов в нужное время я не получала никогда. Она даже спрашивала "как я" в свои выходные. И ещё есть чатик, где единомышленники всегда найдут нужные слова, территория свободы от комплексов и предрассудков)
Спасибо, Вере и всем причастным в этому чудесному курсу. Это очень интересный и одновременно сложный путь познания себя. Я только чуточку "подглядела" туда и уже хочу погрузится с головой в эту тему и за это спасибо огромное! Хотелось бы чтобы это продолжалось бесконечно❤️

Мне курс показался чудесным. Он настолько не только про еду, что иногда ужасаешься.
Безумно понравился чат. Такой поддержки я никогда не получала и вряд ли буду где-то вообще получать. Спасибо всем девочкам, кто там был!
Очень много информации: глубокие раскопки, внимание к себе, к которому ты совершенно не привык.
В этот курс хочется глубоко, подробно, раствориться, все распробовать, все испытать, во всем разобраться. Я счастлива, что у меня была возможность это испытать. Конечно, я справилась далеко не со всем - самые важные и сложные действия ещё остались на мою самостоятельную работу. И, возможно, я когда-то ещё вернусь на этот курс - нырять глубже и дальше. Но теперь я знаю, где мои самые больные места.

Курс классный, настройка организма начала происходить сразу, и я сразу начала сбрасывать вес. Пока до конца не поняла, как вернуться к некоторым практикам, потому что я понимаю, что что-то перестала делать и отслеживать. Было порой сложно, когда в жизни была какая-то рабочая или психологическая нагрузка, началось откладывание. Но не уверена, что с этим как-то можно работать. Посоветовала бы курс пройти всем!

Я безумно благодарна и Вере и себе за этот курс! Я уже давно (около 5 лет) на пути к избавлению от диетического мышления, разрешила себе есть всё, не ругаю себя, не взвешиваюсь, принимаю такой какая есть. Но чувствовала что что-то остаётся не так, что мне нужно идти на следующую ступеньку, но я не знаю какую. Этот курс стал для меня такой следующей ступенькой - полюбить не только себя, но и наконец еду! Не считать её врагом, не игнорировать, а в полной мере, с полной отдачей наслаждаться! В бесконечной эйфории и благодарности!!! Спасибо!