ВЫПУСКНИКОВ

КЛУБ

ВЕРАЗАМОЛЧИ

ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСЛЕ КУРСА

ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА КЛУБА

21

ноября

НЕ НАЧИНАТЬ ЗАНОВО, А ПРОДОЛЖАТЬ ЖИТЬ

Курс закончился и всё пошло по п… пути какому-то не тому!

знакомо?

Казалось, что здоровые пищевые привычки и хорошие отношения с телом уже выстроены, уже все понятно, уже получается, уже есть результаты…

Работа, поездки, усталость, дедлайны, плохие дни, чертов инстаграм с его вылизанными картинками… и все рушится.

А потом случается жизнь

окружение имеет значение

Так может питание мне не подходИТ?

Это не работает? Работает! Просто новые навыки нужно взращивать и поливать, растить и питать в правильно атмосфере. Окружение влияет на формирование привычек.

Клуб - место, где не нужно снова начинать с понедельника.
Раз в неделю мы встречаемся или получаем новый материал, разбираем реальную жизнь и возвращаемся к себе без наказания, где можно и поныть, и получить поддержку, и действовать.

это знакомо многим

Ребята, это не доказательство, что курс не сработал.

Дома вы прекрасно слышите насыщение, а на свадьбе брата оно куда-то исчезает. После спокойной недели приходит дедлайн - и вечером еда снова становится единственным отдыхом. Вы вроде разрешили себе сладкое, а потом вдруг ловите внутри тихое: «Сегодня можно, но завтра возьмусь за себя».

Кто-то перестал вести дневник и решил, что потерял весь навык. Кто-то сделал из осознанности ещё один экзамен и теперь чувствует себя двоечницей. Кто-то посмотрел в зеркало в плохой день — и снова подумал: «А вдруг я никогда не смогу нормально жить в этом теле?»

Это момент, когда знания встречаются с настоящей жизнью. И именно здесь особенно нужны практика, люди рядом и спокойное напоминание: тебе не надо всё начинать заново.

И не откат в исходную точку