ШКОЛА ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ
Все события твоей жизни происходит в этом теле.
Пришло время познакомиться с ним и дать ему возможность хорошо выглядеть!
ШКОЛА ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ

Все события твоей жизни происходит в этом теле.

Пришло время познакомиться с ним и дать ему возможность хорошо выглядеть!

ОСОЗНАННИЕ ПИТАНИЕ
Ты не один, всё получится
— это умение хорошо слышать свой организм, понимать его потребности и давать ему то, что он хочет, когда он хочет и сколько он хочет. Такой подход в результате приводит к тому, что без лишних усилий ты будешь всегда находиться в комфортном для тебя весе. Осознанное питание — это свобода выбирать себя и лучшее для себя.

В каждой компании есть человек, который все ест, не толстеет, прекрасно себя чувствует. Осознанное питание сделает из тебя такого человека. Это не дар, это навык, который можно освоить, не взирая на то, в какой стадии сейчас твои отношения с едой и телом.
ОСОЗНАННИЕ ПИТАНИЕ
Ты не один, всё получится
— это умение хорошо слышать свой организм, понимать его потребности и давать ему то, что он хочет, когда он хочет и сколько он хочет. Такой подход в результате приводит к тому, что без лишних усилий ты будешь всегда находиться в комфортном для тебя весе. Осознанное питание — это свобода выбирать себя и лучшее для себя.

В каждой компании есть человек, который все ест, не толстеет, прекрасно себя чувствует. Осознанное питание сделает из тебя такого человека. Это не дар, это навык, который можно освоить, не взирая на то, в какой стадии сейчас твои отношения с едой и телом.
СТАРТ 1 НОЯБРЯ

Длительность 2 месяца

Лекции, прямые эфиры, аудио и видео материалы

Домашние задания, практики, упражнения

Индивидуальная работа

Групповые практики в прямом эфире

Работа с питанием, поведением, психикой

Групповой чат поддержки

Все материалы курса остаются у вас навсегда

СТАРТ 1 НОЯБРЯ

Длительность 2 месяца

Лекции, прямые эфиры, аудио и видео материалы

Домашние задания, практики, упражнения

Индивидуальная работа

Групповые практики в прямом эфире

Работа с питанием, поведением, психикой

Групповой чат поддержки

Все материалы курса остаются у вас навсегда

Я помогаю людям хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать, обрести внутреннюю свободу в жизни и в еде, раскрепоститься, научиться слушать и ценить себя, как с помощью своей музыки в группе АлоэВера, так и с помощью проекта школы осознанного питания.

Я не врач. Я человек, который на своей шкуре прошел все ужасы расстройства пищевого поведения и вытащил себя с самого дна.

В течение 17 лет у меня была булимия, периоды отказа от еды и анорексия, истощение, очищение, страх еды и, разумеется, диеты — срыв — набор веса.
У меня не было возможности работать с психотерапевтами — ни финансовой, ни моральной, но жить как прежде я уже не могла. Я изучала всевозможные книги, лекции, профессиональные курсы психологов. Я перелопатила весь ютуб и все статьи, которые только смогла найти. Я выискивала самые рабочие техники, самые эффективные упражнения, я изучала, что собой представляет мое тело, моя психика.

Таким образом я последовательно прошла каждый шаг, который привел меня от огромных запретов — к полной свободе, от ненависти к каждому моему изгибу — к большой любви, от лишнего веса — к красивому, здоровому телу.


Привет! Я Вера Мусаелян, амбассадор свободы
Я певица и проводник в мир осознанного питания. Однажды меня прозвали амбассадором свободы, и это название пришлось мне по душе.
Для меня было важно поделиться этим со всем миром.

Я получила образование в области психологии нарушений пищевого поведения и стала все больше погружаться в эту тему.

Я все так же не врач, но я могу быть настоящим проводником в мир осознанного питания, дать вам огромное количество знаний, применимых конкретно к вам.

Поскольку я знаю все, о чем говорю, изнутри, я могу найти то слово, те примеры, те задания, которые попадут в цель. Я знаю все, что вы чувствуете после срывов, когда «не справились», я знаю, о чем вы думаете, глядя на свое тело. Я знаю ваши страхи и ваши сомнения, потому что когда-то они были и моими страхами.

Но у меня есть не только личный опыт, но и профессиональные знания в области питания. Вторая моя сторона — музыкант и поэт — помогает мне найти самое точное слово, чтобы донести до вас мысли и самые яркие метафоры, дать вам максимально точное описание и заглянуть в самую суть.
Та свобода, которую я обрела, поразила меня. 10 лет назад я бы не поверила, что действительно может быть такой вариант отношений с едой и своим телом. Я не могла себе представить, что можно жить, не испытывая вину за съеденную сладость, есть вечером сэндвичи, не отказываться от совместных ужинов с друзьями, не истязать себя тренировками и при этом быть в лучшем своем весе и теле за всю свою жизнь.
— переживать о питании
— считать калории
— вечно худеть
— бояться поправиться
— ненавидеть себя за срывы и переедания
— заедать стресс, скуку
— есть на эмоциях
— искать очередную «подходящую» ему системы питания
— жить в ожидании «когда у меня будет идеальное тело»
— прийти к своей лучшей форме
— глубоко исследовать себя и свое пищевое поведение
— не запрещать, а делать выбор в пользу себя
— хорошо выглядеть
— наслаждаться едой и жизнью
— научиться чувствовать, слушать своё тело
Для тех кто устал:
Для тех кто хочет:
*Мы намерено скрыли имена и аватарки на отзывах, потому что бережно относимся к личным данным наших учеников в нашей деликатной теме интуитивного питания. Если вы узнали свой отзыв и хотите подписать его — скажите об этом нам!
Что такое осознанное питание, что мы тут делаем

Анализ всего диетического опыта

Голод и насыщение

Причины голода и как отличить физиологический голод от других видов

Лекция об эмоциях

Вредная и полезная еда, медицинские показания

Тревога и стресс. Воздействие на организм, способы работы

Переедания: виды, причины, способы работы

Токсичный стыд

РПП, виды

Запреты и их воздействие

Эмоциональное регулирование, техники управления своими и чужими эмоциями

Работа с образом тела и восприятием себя в действительности

Движение

Выпускной. Забота о себе как основа прогресса
РАСПИСАНИЕ КУРСА
02.11

06.11

10.11

14.11


18.11

22.11

26.11


30.11

04.12

08.12

12.12

16.12


20.12


24.12

28.12
1

2

3

4


5

6

7


8

9

10

11

12


13


14

15
02.11


06.11

10.11

14.11


18.11

22.11


26.11


30.11

04.12

08.12

12.12

16.12


20.12


24.12

28.12

1


2

3

4


5

6


7


8

9

10

11

12


13


14

15

02.11



06.11


10.11

14.11




18.11

22.11


26.11



30.11


04.12

08.12

12.12

16.12




20.12



24.12

28.12

1



2


3

4




5

6


7



8


9

10

11

12




13



14

15

Выбери свой формат работы
Без куратора
10 000₽
Лекции, видео, прямые эфиры
Доступ ко всем материалам и заданиям
Общий чат курса
Самостоятельное выполнение домашних
заданий
Возможность задавать свои вопросы во время прямых эфиров
Доступ к материалам остается навсегда
*Рассрочка предоставляется банком Tinkoff, решение об одобрении принимает банк

**Если вы хотите оплатить иностранной картой не из РФ (через paypal или свифт), напишите нам на почту verazamolchi@gmail.com и мы подскажем реквизиты.

С куратором
20 000₽
Лекции, видео, прямые эфиры
Доступ ко всем материалам и заданиям
Общий чат курса
+ индивидуальная работа с куратором на протяжении всего курса
+ проверка и обсуждения домашних заданий
+ обратная связь от куратора 5 раз в неделю
Доступ к материалам остается навсегда
Работа с Верой
50 000₽
Лекции, видео, прямые эфиры
Доступ ко всем материалам и заданиям
Общий чат курса
+ личная работа с Верой на протяжении
всего курса
+ 2 индивидуальные зум консультации
+ обратная связь 5 дней в неделю
Доступ к материалам остается навсегда
*Рассрочка предоставляется банком Tinkoff, решение об одобрении принимает банк

**Если вы хотите оплатить иностранной картой не из РФ (через paypal или свифт), напишите нам на почту verazamolchi@gmail.com и мы подскажем реквизиты.

*Рассрочка предоставляется банком Tinkoff, решение об одобрении принимает банк

**Если вы хотите оплатить иностранной картой не из РФ (через paypal или свифт), напишите нам на почту verazamolchi@gmail.com и мы подскажем реквизиты.

SOLDOUT
SOLDOUT
Для меня стало очевидно, что нас в принципе не учат правильному подходу к своему телу, к пониманию своего организма и к питанию.

Объедаться на Новый год, награждать себя едой, не есть весь день, «разрешать» себе сладкое один раз в неделю, «отрываться» во время вечернего ужина — это не норма.

Нас пичкают враньем о том, что сахар — это наркотик, а еда вызывает зависимость. Нас учат доверять диетологам, но игнорировать то, что нам говорит наше тело.

Как мы можем говорить «нет» в жизни людям, если мы не может сказать «нет» тому, кто просит нас съесть еще кусочек, хотя мы уже не хотим? Как мы можем отказываться в своей жизни о дел, отношений, ситуаций, которые нам вредят, если мы не можем отказаться от еды на тарелке, которую уже не хотим, но доедаем, потому что так надо.

Осознанное питание — это база, которую хорошго бы изучать в школе. Но раз в школе такого еще пока нет, будем изучать здесь. (Может, потом я доберусь и до школ! Во мне много энергии!)

Я рада, что пришла к осознанному питанию через такую сложную поломку, как РПП, потому что теперь мне еще легче помогать людям, у которых поломки не такие значительные.
ЭТО ТОЛЬКО ДЛЯ ТЕХ, У КОГО БОЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ С ВЕСОМ И ПИТАНИЕМ?
Click to order
Total: 
Твое имя
Твой email
Номер телефона
Твой ник в telegram
РПП — расстройство, которое лучше всего лечить со специалистом-врачом. Мы знаем, что для многих это сложный шаг, не все к этому готовы морально, материально, а многие даже не подозревают, что нуждаются в этом.

Курс не способен вылечить ваше заболевание, но он может дать очень много информации для исследования и лучшего понимания себя, а также эффективные техники самопомощи.

Так же во время курса вы сможете лучше понять свое заболевание и более осознано подойди к выбору специалиста. Немало учеников как раз во время курса решились на работу с терапевтом именно в этой области, осознав и проблему, а самое главное, возможные пути ее решения.

1. Если вы уже знаете, что у вас РПП, обязательно сообщите нам!
2. Если во время курса вы поймете, что у вас РПП — сообщите нам!
Работаем ли мы с людьми с РПП?